2000 【TOK】’ｓ スキーオフ会
”2000 【TOK】’ｓ ホームページ スキーオフ会” が下記のように開催されました。
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開催の趣旨 ： 【TOK】のホームページをご覧の方々と一堂に会し、各自が抱えている課題や
スキーへの思いを語りながら交流を深め、親睦を図ること。 日時 ： 2000/4/22 （土） 日程 ： 9：30 兎平 パトロール前集合 9：30-11：30 雪上研修会（無料。リフト代各自負担） 11：30-12：30 昼食（自由） 12：30-14：30 雪上研修会（無料。リフト代各自負担） 14：30-18：30 フリー 18：30-23：00 懇親会（メルツェンにて。実費負担） |
★NEW! オフ会資料
（これまで【TOK】がスキーレッスンで使って有効だと思われたこと）
詳細は逐次解説致します。
| 三要素 | 【TOK】流 呼称 | 備考 | ♪♪♪ |
| 支点 | オレンジ・ターン | 足裏感覚。荷重点（果汁） | |
| ポン・ターン | 足裏感覚。アンポンタン | ポォーン…ターン | |
| アウト…フラット…イン・ターン | 足裏感覚 | ||
| 目隠し・ターン | 足裏感覚 | ||
| バケツ・ターン | 外足での捕え（外傾姿勢） | ||
| マジックハンド・ターン | 効率良い抵抗作り（外傾＋エッジング） | ||
| 方向 | ドライビング・ターン | 移動効果＋カービングターンの経験 | |
| マシンガン・ターン | 移動効果 | ダダダダダダダ… | |
| マグナム・ターン | 移動効果＋圧調整 | ドウゥォーン | |
| カイト・ターン | 移動効果 | ||
| ゼロ戦・ターン | 移動効果 | ウゥィーン | |
| ライン引き・ターン | 移動効果 | ||
| トランポリン・ターン | 移動効果 | 落ちるゥー…落ちるゥー | |
| センサー・ターン | 足裏感覚 | ||
| 隠密・ターン | LET感覚 | さぐるゥー…受けるゥー | |
| ありがとう・ターン | ヒネリ戻りの力（外向姿勢） | ||
| 圧調整 | 大名・ターン | タワミ感覚 | 下にぃー下にぃー |
| （圧の方向） | 減圧・ターン | 引くターンの基礎 | |
| GIVE＆TAKE・ターン | 力の方向イメージ | ギブエンテイク… | |
| ヨーヨー・ターン | 力の方向イメージ | ||
| まかせなさい・ターン | 圧調整 | 引くゥー…受けるゥー | |
| アーチェリー・ターン | 圧の解放イメージ | ||
| ケイレン・ターン | 圧の解放イメージ | 引くッ 引くッ | |
| お手玉・ターン | 圧の伝達イメージ | ||
| 引く・ターン | 圧調整＋上体の安定 | ||
| ポイント | 備 考 | ||
| スキーの前後差 | スキッディングターン | ズレがターンの原動力 | |
| サイドカーブ | カービングターン | スキーのタワミが原動力 | |
| DO と LET | DO ⇒ 雪に働きかける運動 ⇒ アクションがリアクションという弊害を生みやすい | LET ⇒ 雪からターンに必要なエネルギーを受けて、ターンに結びつける。 | リアクションが生まれず、上体もリラックスできる。 |
| ニュートラル | クロスオーバーはターン後半のエネルギーの解放でおこなう | ||
| 交互操作同調運動 | 意識は「左右交互に操作する意識」⇒動きは「片方に他方が同調する運動」 | ||